在我國，每年新發(fā)心梗60萬例，死亡率在三成以上，發(fā)病急，死亡率高，成為頭號(hào)健康殺手。心肌梗死有怎樣的預(yù)兆？引發(fā)心肌梗死又有哪些因素？日常生活如何預(yù)防？
心肌梗死又叫心肌梗塞，心肌梗塞（MI）是冠狀動(dòng)脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴(yán)重的持久性缺血而發(fā)生局部壞死。相較而言，有冠心病基礎(chǔ)的人更容易發(fā)生心梗，但近年來，心肌梗死也有年輕化趨勢。
引起心肌梗死的七大因素
一、血瘀
血瘀是眾多疾病的病理基礎(chǔ)，與心血管疾病更是有著密切的聯(lián)系，有“紫”、“痛”、“血”、“脈”、“塊”等特點(diǎn)。紫：口唇紫、舌質(zhì)紫暗、指甲偏紫、青紫斑塊，痛：針刺樣、疼痛、痛處固定不移動(dòng)，血：離經(jīng)之血、凝血異常，脈：靜脈曲張，塊：包塊、月經(jīng)血塊。
二、瘀毒
斑塊是心腦血管產(chǎn)生以及發(fā)病的病理機(jī)制，穩(wěn)定性斑塊，屬于淤，一般不會(huì)突發(fā)致命危險(xiǎn)，不穩(wěn)定斑塊，屬于毒，在炎癥等影響下，出現(xiàn)破裂、脫落等現(xiàn)象，導(dǎo)致心梗等疾病發(fā)生，淤到毒的轉(zhuǎn)化階段稱為淤毒，是心梗高危階段。
三、過于勞累
過重的體力、腦力勞動(dòng)，生活作息紊亂，出現(xiàn)連續(xù)性的緊張、焦慮、勞累等，加重心臟負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致心肌缺氧、缺血，超過身體負(fù)荷的持續(xù)性、劇烈性勞動(dòng)，也會(huì)誘發(fā)斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗死，長期熬夜、睡眠不足、壓力過大，增加心梗概率。
四、暴飲暴食
進(jìn)食大量高脂肪、高熱量的食物后，血脂濃度升高，血黏稠度增加，血小板聚集性增高，在冠狀動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗死，在全球，超重與肥胖，是引起死亡的第5大風(fēng)險(xiǎn)因素。
五、便秘
便秘，被稱為發(fā)生在馬桶上的殺手之一，尤其是老年群體，便秘尤為常見，便秘時(shí)過于用力屏氣，會(huì)導(dǎo)致心肌梗死，患有心血管疾病的老年群體須足夠重視。
六、吸煙、大量飲酒
適當(dāng)飲酒，有益身體健康，但大量飲酒，不僅會(huì)引發(fā)酒精肝等疾病，還會(huì)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣及心肌耗氧量增加，導(dǎo)致急性心肌梗死，吸煙、酗酒是最易引發(fā)疾病的不良習(xí)慣。
七、情緒突變
激動(dòng)、緊張、憤怒等激烈的情緒變化、家人生病、配偶死亡、生活爭吵等都會(huì)誘發(fā)心肌梗死。
心肌梗死不能忽視的信號(hào)
一、疼痛
發(fā)生異常疼痛，尤其是胸前區(qū)和心前區(qū)，發(fā)作多無明顯誘因，且常發(fā)作于安靜時(shí)，疼痛時(shí)，休息后又不疼了，特別容易忽略，很可能在1-2天甚至一周以內(nèi)會(huì)突發(fā)心梗，應(yīng)當(dāng)警惕，及時(shí)到醫(yī)院診治，以防發(fā)生意外。
二、突然出汗、臉色蒼白
感到身體不舒服時(shí)，伴隨一身冷汗或大汗淋漓、臉色蒼白，常感到煩躁不安、焦慮、恐懼或有瀕死感，可能是心肌梗死的先兆。
三、疲憊不堪
身體疲乏、呼吸困難、咳嗽、惡心、水腫等，可能是心力衰竭的表現(xiàn)，預(yù)示心肌梗死。
把握黃金救治120分鐘
一旦出現(xiàn)胸痛等心梗癥狀，立即停止任何活動(dòng)；
含服硝酸甘油1片，并立即撥打急救電話；
疏通堵塞的冠狀動(dòng)脈。心臟重新獲得血液供應(yīng)是降低死亡率的關(guān)鍵，開通血管的理想時(shí)間是發(fā)病后120分鐘內(nèi)。
部份圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除
